Avec plus de 100 activités créatives et pratiques, Le Cahier d'activités sur le bien-être aide les élèves de la 2e à la 5e année à se lancer dans l'un des projets les plus importants qu'ils entreprendront jamais : leur bien-être mental. Calme le Caméléon, le personnage principal énergique du cahier, guide les élèves à travers des informations sur le bien-être, des stratégies d'adaptation, des bricolages, des défis et des activités, garantissant que l'apprentissage du bien-être mental est informatif, significatif et amusant.
Le Cahier d'activités Projet bien-être a été créé pour les enfants de 7 à 11 ans, mais il peut également convenir aux élèves plus jeunes ou plus âgés! Les activités du cahier sont polyvalentes, stimulantes et accompagnées d'instructions simples.
Le Cahier d'activités Projet bien-être est un cahier d'exercices non daté, ce qui signifie que les élèves peuvent commencer n'importe quelle page et travailler à leur propre rythme.
Le Cahier d'activités Projet bien-être couvre une variété de sujets qui aident les élèves à développer une compréhension plus approfondie de leur bien-être mental et des moyens d'en prendre soin.
Les sujets incluent :
Pages d'apprentissage : Des informations intéressantes et adaptées à l'âge aident les élèves à développer une base de connaissances en matière de bien-être mental.
Activités de cahier centrées sur l'élève : Des activités amusantes et stimulantes avec des instructions faciles à suivre aident les élèves à travailler de manière autonome pour approfondir leur compréhension des sujets liés au bien-être mental.
Invitations à la tenue d'un journal : Des questions stimulantes encouragent les élèves à écrire sur leurs pensées et leurs sentiments.
Défis : Des défis stimulants encouragent les élèves à travailler quotidiennement sur le développement de leurs compétences en matière de bien-être mental.
Activités physiques : Des activités créatives encouragent les élèves à développer des stratégies de bien-être mental par le mouvement.
Activités artistiques : Des activités de dessin et de coloriage aident les élèves à explorer des stratégies artistiques qui favorisent la pleine conscience, la relaxation et la réduction du stress.
Travaux manuels : Des bricolages amusants qui nécessitent peu de matériel permettent aux élèves de créer leurs propres jouets anti-stress, balles anti-stress et plus encore !
Prendre soin de notre bien-être mental est aussi important que de prendre soin de notre santé physique.
Plus nous en apprenons sur notre cerveau, plus nous constatons que notre état d'esprit, nos habitudes et nos routines peuvent avoir un impact énorme sur la façon dont nous percevons et fonctionnons dans le monde.
Enseigner aux enfants dès leur plus jeune âge les compétences nécessaires pour prendre soin de leur bien-être mental leur sera bénéfique tout au long de leur vie.
